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第46章 广场舞训练(第2页)

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    他叫黄鼠狼,是魔域派来监视陈余的探子。
    他眯着眼睛,看着空地上五个女人曼妙的舞姿,口水都快流出来了。
    “啧啧啧,这陈余,艳福不浅啊!身边竟然有这么多漂亮的女人。”
    他拿出一个黑色的水晶球,将陈余等人的举动记录下来。
    黄鼠狼一边观察,一边小声嘀咕着:“这个陈余,到底在搞什么鬼?
    竟然带着这几个女人跳这种奇怪的舞蹈。难道这就是他所谓的秘密武器?”
    他摇了摇头,百思不得其解。
    陈余带着四个女人跳完了一曲广场舞后,宣布休息一会儿。
    他走到一旁,拿起水壶,咕咚咕咚地喝了几口水。
    四个女人也走到他身边,擦了擦额头的汗水。
    “陈余,这广场舞跳起来还挺累的。”林清雪说道。
    “是啊,我感觉我的腿都快断了。”柳如烟说道。
    “不过,跳完之后,感觉身体轻松了不少。”苏妲己说道。
    “我也觉得,好像更有精神了。”温泉女神说道。
    陈余笑了笑,说道:“那是当然,广场舞可是有益身心健康的运动。
    坚持练习,不仅可以强身健体,还可以提升你们的战斗力。”
    陈余喝了口水,又从破布袋里掏出五个包裹。
    “来,一人一个,看看这是什么。”
    四个女人好奇地接过包裹,打开一看,里面竟然是一套套运动服和运动鞋。
    “这是什么衣服?怎么穿起来怪怪的?”柳如烟拿着运动服,左看看右看看。
    “这是运动服,穿上它运动起来更方便。”陈余解释道,“还有这个,是运动鞋,穿上它跑起来更舒服。”
    四个女人虽然不明白陈余的用意,但还是乖乖地换上了运动服和运动鞋。
    “接下来,我们进行下一个训练项目——跑步!”
    陈余指着不远处的一台跑步机说道,“这玩意儿叫跑步机,可以在上面跑步,可以锻炼你们的耐力。”
    四个女人看着这个奇怪的机器,都有些好奇。
    她们从来没有见过这种东西。
    “陈余,这东西怎么用啊?”林清雪问道。
    陈余走到跑步机旁,示范了一遍使用方法。“很简单,就是这样,站上去,然后跑就行了。”
    林清雪第一个尝试。她小心翼翼地站上跑步机,然后慢慢地跑了起来。
    “咦,这感觉还挺奇妙的。”林清雪说道。
    柳如烟,苏妲己和温泉女神也纷纷站上跑步机,开始跑步。
    陈余在一旁指导着她们,调整跑步机的度和坡度。
    “清雪,你的度太慢了,要再快点。”
    “如烟,你的姿势不对,要抬头挺胸,双臂自然摆动。”
    “妲己,你的呼吸太急促了,要深呼吸,调整呼吸节奏。”

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